On me demande souvent quel est le petit déjeuner idéal. Je cite souvent le (fameux) Miam ô fruit de France Guillain, qui permet de faire le plein ...
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Mon Smoothie ô fruits
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Mes recettes de jus de légumes
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Voici mes recettes de jus de légumes préférées, réalisée à l’extracteur. Tout à base de légumes crus. Le résultat est souvent très bon et vraiment vivifiant. Proportions approximatives, à ajuster selon votre goût.
Jus de carottes
carotte 3/5e, épinard 2/5eme (si si c’est bon)
carotte 3/5e, betterave 2/5eme (le jus de betterave crue est ...
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2015
Il existes des méthodes naturelles efficaces pour retrouver une vie sexuelle épanouie. Si certaines plantes sont très efficaces pour améliorer l’érection, ce n’est que rarement suffisant pour retrouver santé et virilité. Une certaine hygiène de vie est indispensable pour retrouver son plein potentiel… Sur tous les plans.Un bouillon détox et coupe faim
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Voici une délicieuse recette d’un bouillon à la fois détox et coupe faim, extrait du dernier livre d’Eva-Claire Pasquier « Détox gourmande : Sans gluten, sans lait, sans œufs, sans sucres ajoutés, ni cholestérol, 100 % végétales ».
Ingrédients pour 1 tasse
- 1/2 c. à dessert d’agar agar en poudre
- 1 tasse d’eau
- 1 c. à soupe de miso
- Il est possible d’ajouter des « super aliments » comme ...
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OCT
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La méthode Portfolio
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La méthode portfolio est la compilation de tous les aliments favorables au cœur et aux vaisseaux sanguins (d’où le nom). Elle consiste à ajouter dans son alimentation le maximum d’aliments protecteurs pour le système cardiovasculaire. D’après les études les plus récentes, le régime portfolio peut permettre une diminution de 16 % du mauvais cholestérol, et donc de 9 % de ...
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L’index glycémique
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Beaucoup de problèmes de santé (surpoids, triglycérides, cholestérol, diabètes et leurs conséquences) sont lié à une consommation de sucres rapides. L’index glycémique permet d’estimer à quelle vitesse les aliments se transforment en sucre dans notre sang et ainsi quelle pression « sucrée » ils mettent sur notre organisme. Un régime santé s’appuie forcément sur des aliments à index glycémique bas, c’est à dire qui se transforment lentement en sucre simple ...
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Si il n’est pas toujours possible de faire ses courses uniquement en bio. Voici la liste des produits à éviter et ceux, à l’inverse, que l’on peut acheter dans un magasin conventionnel.
Ces données s’appuient sur les études ...
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Liens et livres
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Les sites d’actualité sur la santé :
- Marre du boulot.com. Le changement ? C’est maintenant.. Vous en avez marre de votre boulot ? De votre chef tyrannique et de vos collègues mesquins… Un excellent site pour trouver l’inspiration, le courage et la ...
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Vidéo sur la méthode du Dr Clarck
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Interview du Dr Hulda Clark. Découvrez sa théorie et ses méthodes. Vous découvrirez sa théorie sur le lien entre parasites et maladies comme le cancer, le VIH et certaine maladies neurologiques, les différentes source d’intoxication, la fameuse cure du foie du Dr Clark, le zapper, la dépose dentaire. Documentaire en anglais sous-titré en français, d’une durée d’une heure environ, découpée en 7 parties.
Cette vidéo explique dans ...
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OCT
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J’ai rencontré beaucoup de personnes qui ont eu des problèmes dans leur cure en ignorant ces précieux conseils. Je vous livre ici mes secrets de professionnel :
- les 6 points à prendre en compte lors de votre cure détox de métaux lourds
- comment faire pour améliorer rapidement les symptômes
- ce qu’il faut éviter pour empirer votre intoxication
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