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Vidéo : Comment en finir avec les « kilos émotionnels » ?

Savez-vous que nos émotions, surtout négatives, affectent nos comportements alimentaires avec des répercutions tant physiologique que sur le poids ? Ces « kilos émotionnels » sont résistants à toute bonne volonté de bonne hygiène alimentaire, à tout régime (c’est même pire). Ce sont les plus tenaces !

Ensemble, nous explorerons les pistes pour vous libérer des compulsions alimentaires et donc de vos « kilos émotionnels ».

  • Vous comprendrez les mécanismes (vicieux) des kilos émotionnels
  • Vous apprendrez à désamorcer enfin ces mécanismes
  • Vous aurez les outils pour identifier les moments où ils se réactivent
  • Vous recevrez des pistes de solutions de remplacement pour éviter la frustration (et mettre un frein au cercle vicieux)

Vidéo : Comment en finir avec les « kilos émotionnels » ?
Enregistrement du webinar du jeudi 12 février 2015 à 20h00