Garder un cerveau jeune à tout âge

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Si l’on extrapole une étude sur des neurones de souris, notre cerveau pourrait vivre jusqu’à 160 ans chez l’humain. Le cerveau devrait donc logiquement être la dernière chose à se dégrader. D’ailleurs, nous connaissons tous des aîné(e)s à l’esprit encore vif. Hélas, pour beaucoup il semble perdre ses performances bien avant l’âge. Il faut dire que nous ne lui donnons pas toujours tout ce qu’il lui faut pour garder un cerveau au top.

Plus de nutriments pour bien fonctionner et se ...

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Les 7 meilleurs nootropiques synthétiques pour booster votre cerveau

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Les nootropiques, ou nootropes, sont des substances améliorant le fonctionnement du cerveau (énergie, mémoire, concentration, humeur, cognition, créativité, motivation…) et qui ne présentent pas ou très peu d’effets nocifs sur la santé à dose usuelle. Ils peuvent, en toute légalité, vraiment doper votre cerveau… dans tous les sens du terme. Ils peuvent être extraits de la nature, issues de plantes ou synthétiques. Voici la présentation des 7 meilleurs nootropiques créés par l’homme selon la communauté d’utilisateurs de nootropiques.

  1. Piracétam – Le ...
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Les meilleurs compléments pour le cerveau

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Voici les meilleurs nootropiques et compléments pour booster votre cerveau en toute sécurité. Vous trouverez les liens vers les meilleures boutiques en ligne ainsi que la posologie habituelle de ces produits. Cette liste est réactualisée régulièrement, merci de signaler si un lien ne fonctionne plus, je le corrigerai au plus vite.

Vous pouvez remarquer que je présente plusieurs produits pour le même nutriment ou la même fonction. C’est normal, le produit supérieur aux autres en tout point n’existe pas (on a ...

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Quels oméga 3 pour les végétariens et les végans ?

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Il existe maintenant des sources végétales d’oméga 3 apportant suffisamment des indispensables EPA et DHA que l’on trouvait avant principalement dans le poisson, mais sans les risques quand aux métaux lourds et surtout en restant 100% végé.

  • Comment savoir si vous en manquez ?
  • Pourquoi tous les oméga 3 ne se valent pas ?
  • Quelles solutions de substitution ?

Quels sont ...

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