Il existe des plantes naturelles améliorant le fonctionnement du cerveau en terme d’énergie, de mémoire, de la concentration, de l’humeur, la cognition…. Des nootropiques naturels. Ils peuvent, en toute légalité, vraiment booster votre cerveau… Sans être aussi performant que les nootropiques synthétiques, ils sont d’un niveau d’efficacité impressionnant tout en étant très sécuritaires du fait que l’homme les utilises depuis des milliers d’années :
- L’ashwagandha – Ultra polyvalent pour le cerveau, le stress et l’énergie.
- La Rhodiola Rosea – Plus ciblé sur le cerveau
- Le Lion’s Mane – Qui favorise lé régénération du cerveau sur le long terme.
- La caféine – Qui se trouve dans le café et qu’il faut savoir utiliser correctement (vidéo)
- La L-théanine – Extrait du thé, qui donne du zen dans toutes les situations.
Pour aller plus loin :
- Les meilleurs compléments pour le cerveau (et retrouver les meilleures marques et les bonnes posologies).
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Les 7 meilleurs nootropiques synthétiques pour booster votre cerveau
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Le livre : Neurohacking et nootropiques – Pour un cerveau au top de ses performances
21
SEP
2022
SEP
2022
À propos de l'auteur:
Naturopathe, auteur de plusieurs livres sur la santé et le bien être, dont "Neurohacking et nootropiques - Pour un cerveau au top de ses performances" et le best-seller "Secrets de naturopathes". J'aide depuis plus de 10 ans des personnes à retrouver leur plein potentiel physique et mental, ayant vécu moi-même une dépression et un burnout. Je permets ainsi aux personnes qui me consultent d'éviter ces accidents de vie, mais surtout de vivre pleinement leur vie sans pour autant hypothéquer leur future santé. À la fois grâce aux habitudes de vie en général, alimentaires en particulier, mais avec l’utilisation de certains compléments alimentaires, ils peuvent retrouver une énergie et un cerveau au top malgré l’âge, le stress ET un très haut niveau d'activité. Je ne suis pas un biohacker qui bidouille dans son coin 2-3 substances découvertes aux Etats-Unis, mais un naturopathe pragmatique qui utilise à la fois les méthodes traditionnelles pleines de bon sens, puissantes -très puissantes-, trop souvent oubliées aujourd'hui (détox, alimentation, relaxation, plantes entre autres) et des compléments plus modernes ayant fait preuve que leur utilisation est vraiment sécuritaire. On peut dire que je suis un biohacker... Bio ;-)