La purge yogique, appelé aussi Shank Prakshalana, est un exercice de nettoyage en profondeur des Intestins issu du Hatha yoga. Il s’agit de faire circuler ...
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OCT
2015
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La cure de détox du printemps
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Après l’hiver, le corps est fatigué par les toxines accumulées pendant les fêtes : poches sous les yeux, boutons, manque de sommeil et d’entrain… l’organisme est saturé. Au Printemps, comme la sève monte au cœur des végétaux, notre circulation sanguine s’accélère et vient régénérer nos organes. C’est le moment idéal pour se détoxifier et, au passage, de se débarrasser des petits surplus de poids avant l’arrivée de ...
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14
OCT
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2015
Éliminer les métaux lourds prends plusieurs mois, voire des années. Avant même de commencer la chélation, il faut se protéger des contaminants en utilisant des antioxydants afin de neutraliser au maximum l’effet pro-oxydant des métaux lourds et aider le corps à les éliminer. Voici les compléments que j’utilise pour réduire les conséquences des métaux lourds.
Voici les compléments que j’utilise pour réduire les conséquences des métaux lourds. ...
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OCT
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Voici les vitamines et minéraux que j’utilise en période de stress, surtout intense. Ils sont aussi très efficace en cas de manque d’énergie, de fringales ...
14
OCT
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Se protéger des maux de l’hiver
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Préparer son terrain pour que notre corps puisse faire face
En vous préparant bien à l’hiver, votre corps, n’est plus encombré par ses propres toxines et devient suffisamment fort pour faire face avec plus d’efficacité aux agresseurs.
- La cure de détoxIl est ...
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OCT
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Les jambes lourdes
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Les personnes souffrant de jambes lourdes (particulièrement les femmes) voient leurs désagréments augmenter l’été dès qu’il fait chaud. Quelques astuces vous permettront de mieux passer la belle saison que votre problème soit les jambes lourdes ou les membres qui gonflent.
Comprendre les jambes lourdes :
- La circulation sanguine de ...
14
OCT
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2015
La rentrée en pleine forme
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Cures de détox, cures de revitalisation, plantes adaptogènes, les aliments « tonus » et bons réflexes pour un automne au top. Ce texte vient en complément de ma conférence du 4 septembre 2012 au Casa Poblano.
Pourquoi ce coup de pompe à la rentrée ? :
- Après avoir vécu à notre rythme, souvent en contact avec les éléments, nous ...
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OCT
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2015
La méthode Portfolio
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La méthode portfolio est la compilation de tous les aliments favorables au cœur et aux vaisseaux sanguins (d’où le nom). Elle consiste à ajouter dans son alimentation le maximum d’aliments protecteurs pour le système cardiovasculaire. D’après les études les plus récentes, le régime portfolio peut permettre une diminution de 16 % du mauvais cholestérol, et donc de 9 % de la mortalité.
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OCT
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2015
Graines germées : aliment vivant
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Les graines germées sont des aliments aux vertus nutritionnelles exceptionnelles. Leurs bienfaits tiennent à leur richesse en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, chlorophylle, fibres digestes et enzymes.
La ...
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OCT
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2015
EFT contre les grosses fatigues (vidéo)
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L’EFT (Emotional Freedom Techniques, soit en français « Techniques de liberté émotionnelle ») est une thérapie psycho-corporelle qui peut aider à lutter contre la fatigue temporaire ou chronique. Voici une vidéo d’un protocole anti-fatigue clef en main, par Maria Annell, ...
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