Voici les compléments que je recommande par famille. Vous pouvez remarquer que je présente plusieurs produits pour le même nutriment ou la même fonction. C'est normal, le produit supérieur aux autres en tout point n'existe pas (on a souvent le plus efficace d'un côté et le moins cher de l'autre par exemple). Je recommande de préférer les produits sans additif nocif. Certains produits sont proposés en poudre, ils sont moins chers, mais souvent moins bons. J'ai retiré ceux qui sont carrément infects. C'est vraiment les compléments que j'utilise ou que je pourrais recommander à mes proches.
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DéC
2019
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2019
À propos de l'auteur:
Naturopathe, auteur de plusieurs livres sur la santé et le bien être, dont "Stop à la fatigue" et le best seller "Secrets de naturopathes". J'aide depuis plus de 10 ans des personnes à retrouver leur plein potentiel physique et mental, ayant vécu moi-même une dépression et un burnout. Je permets ainsi aux personnes qui me consultent d'éviter ces accidents de vie, mais surtout de vivre pleinement leur vie sans pour autant hypothéquer leur future santé. À la fois grâce aux habitudes de vie en général, alimentaires en particulier, mais avec l’utilisation de certains compléments alimentaires, ils peuvent retrouver une énergie et un cerveau au top malgré l’âge, le stress ET un très haut niveau d'activité. Je ne suis pas un biohacker qui bidouille dans son coin 2-3 substances découvertes aux Etats-Unis, mais un naturopathe pragmatique qui utilise à la fois les méthodes traditionnelles pleines de bon sens, puissantes, très puissantes, trop souvent oubliées aujourd'hui (détox, alimentation, relaxation, plantes entre autres) et des compléments plus modernes ayant fait preuve que leur utilisation est vraiment sécuritaire. On peut dire que je suis un biohacker... Bio ;-)