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Bio ou non bio quels fruits et légumes choisir ?

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Si il n’est pas toujours possible de faire ses courses uniquement en bio. Voici la liste des produits à éviter et ceux, à l’inverse, que l’on peut acheter dans un magasin conventionnel.

Ces données s’appuient sur les études faites par l’ONG environnementale américaine, Environmental Working Group (EWG) et l’association Pesticide Action Network PanEurope, qui révèlent de fruits et légumes les plus pollués ! Ces études diffèrent selon les pays, voir les continents, par exemple les choux et choux-fleurs peuvent se trouver dans les deux listes en fonction de la source !

Ceux que vous pouvez prendre dans un magasin conventionnel

La plupart de ces végétaux ne présentaient pas ou peu de traces de pesticides, lors des études.
– Ananas
– Asperges
– Avocat
– Champignons
– Maïs doux
– Oignons
– Mangue
– Papaye
– Kiwi
– Pamplemousse
– Melon
– Patates douces

Ceux que vous pouvez prendre dans un magasin conventionnel

La plupart de ces végétaux ne présentaient pas ou peu de traces de pesticides, lors des études.
– Ananas
– Asperges
– Avocat
– Champignons
– Maïs doux
– Oignons
– Mangue
– Papaye
– Kiwi
– Pamplemousse
– Melon
– Patates douces

A préférer en bio

Certains de ces fruits et légumes, en version conventionnel (non bio), ont jusqu’à 15 résidus de pesticides différents (raisin), ou 13 (pommes) !!!
– Pommes
– Petits pois
– Carotte
– Pommes de terre
– Concombres
– Tomates et tomates cerises
– Laitue
– Poivrons
– Fraises
– Raisin
– Céleri
– Épinards
– Pêches et Nectarines
– Myrtilles
– Piments
– Aubergine
– Poivre
– Poireau

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