Découvrez dans ce masterclass comment les compléments peuvent vous aider ponctuellement à faire face à des périodes de stress et/ou d'activité intense.

Au programme :

  • Nos besoins spécifiques en nutriments en cas de stress.
  • Pourquoi avons nous du mal à manger ce qu'il faut en cas de stress ?
  • Les plantes adaptogènes, pour nous adapter au stress.
  • Les compléments pour retrouver rapidement une meilleure résistance au stress.
  • Sur le long terme : compléments VS alimentation
  • La fatigue chronique, la dépression et le burnout.

40 super-aliments de chez nous et d’ailleurs examinés à la loupe

Super-aliments - Le best of des fruits et légumes [Livre]Les super-aliments ? De quoi s’agit-il ? Quels sont-ils et quelles en sont leurs vertus ? Mangez-vous correctement ? La réponse est simple : il suffit d’un peu de bon sens et de quelques connaissances pour vivre en pleine santé ! Voici enfin un ouvrage simple, concis et pratique qui vous permettra d’améliorer très facilement la qualité de votre alimentation et de pouvoir ainsi être au top de votre énergie ! Découvrez toutes les astuces forme et santé que vous apporte une alimentation saine et bien choisie. Consommez et abusez sans compter des 40 super-aliments examinés dans ce livre à la loupe et découvrez 100 façons de les inclure naturellement dans votre alimentation pour soutenir efficacement votre santé, quelle que soit votre situation.

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Voulez-vous rester en bonne santé ? Les jus de légumes sont de véritables 2 en 1 : Détoxifiant et revitalisant.

C’est tout à fait possible en éliminant les toxines d’une manière facile et même gourmand à l’aide des jus des légumes ! Ces jus répondent aux besoins de nos jours, de préparation facile et rapide ; ils sont délicieux, pleins de bons nutriments et encore ils sont détoxifiants !
Découvrez ce guide plein de conseils pratiques et de recettes pour faire de jus « maison », adaptez-le à vos besoins : détoxification, revitalisation, beauté, minceur et santé!

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