Programme
100 jours pour être à 100% de votre énergie et mordre la vie à pleines dents
Je souhaite retrouver mon énergie et je profite de l’offre en pré-vente de 199 € au lieu de 599 €.
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- Vous devez être toujours plus présent, plus performant, plus rapide et vous avez de moins en moins droit à l’erreur.
- Que ce soit au travail, à la maison, avec les enfants, les amis, au sport, vous devez toujours avoir l’énergie pour assurer.
- Si cette activité est stimulante au début, il est difficile de rester aussi actif sur le long terme. Vous allez vite manquer vous épuiser.
Difficile, mais pas impossible !
Je suis naturopathe spécialisé dans la performance personnelle, je permets à des « performeurs », artistes, journalistes, sportifs, entrepreneurs de maintenir un (très) fort niveau d’activité tout au long de l’année sans la moindre faiblesse. Ils (ou elles car se sont souvent des femmes) peuvent ainsi avoir l’énergie de maintenir un haut niveau d’activité professionnelle tout en manageant une vie familiale et amicale satisfaisante.
Que serait votre vie à 100% ?
- Imaginez ce que serait votre vie en ayant l’énergie de mener à bien TOUS les aspects de votre vie. C’est avec cette vie à 100% que je vous propose de renouer.
- Imaginez retrouver une mémoire et une concentration que vous aviez à l’époque de vos études. Le cerveau est un organe inusable s’il est bien alimenté et qu’il n’est pas empoisonné par les toxines alimentaires et les métaux lourds.
- Imaginez vous retrouver votre niveau de performance optimale et le maintenir tout au long de l’année. Il est possible d’apprendre à gérer son énergie pour donner le meilleur de soit même sur le long terme sans s’épuiser.
- Imaginez vous débarrassé des coups de faiblesse, des chutes de moral, de redevenir résistant à la maladie… Prendre soin de votre corps, savoir quand vous arrêter et comment vous ressourcer rapidement vous permet d’éviter ces accidents de parcours.
Une vie à 100% ? C’est tout à fait possible, et je vous propose d’y arriver en 100 jours.
Comment y parvenir ?
- L’être humain est une créature fantastique, capable de se dépasser, de survivre aux carences, de résister aux toxiques et de s’auto-réparer après cela. Toutefois, beaucoup de personnes n’ont plus le temps de se ressourcer et doivent quand même donner le meilleur d’eux même.
- Je vous propose à la fois d’apprendre à rester en permanence à la limite et les méthodes pour vous régénérer rapidement. Cela se manifestera par l’énergie, la santé, un corps sain mais aussi par un état de bien être quasi-permanent… malgré le stress ambiant.
Vous apprendrez à optimiser dans le plaisir chaque aspect de votre vie pour retrouver tout votre potentiel :
- En retrouvant une alimentation qui vous apporte suffisamment de nutriments pour bien fonctionner :
Les vitamines et les minéraux (et d’autre précieux nutriments) nourrissent notre système nerveux pour faire face au stress et se sentir bien malgré tout, mémoriser de plus en plus d’informations, produire le matin les hormones et les neurotransmetteurs qui nous dopent le matin, qui nous rendent serein le soir et qui nous permettent d’avoir une nuit réparatrice. Vous découvrirez comment remettre de la vie dans votre assiette, tout en découvrant de nouveaux plaisirs…
Vous découvrirez les vertus des vitamines, minéraux, acides gras essentiels, acides aminés, ainsi que les plantes qui nous permettent de nous adapter au stress.
Nous verrons qu’il est parfois nécessaire d’utiliser certains compléments très simples pour compenser des situations de stress, sans avoir à passer par la case excitants ou calmants nuisibles à la santé.
- En se débarrassant des éléments qui vous empoisonnent :
Certains aliments ou mode de cuisson, toxiques (pesticides, additifs…), métaux-lourds… nous fragilisent, nous rendent malade et nous font vieillir plus vite. Le but ici est de trouver la juste proportion et le juste équilibre entre les aliments (et les habitudes) plaisir et santé… En prenant compte des contraintes du quotidien.
La détox nous permet de faire le grand ménage dans notre corps. Une fois débarrassé de nos toxines et toxiques, notre corps se remet à fonctionner de manière optimum. Notre cerveau est particulièrement sensible à ces pollutions avec une répercussion notable sur notre mémoire, notre concentration mais aussi notre moral et notre énergie.
L’acidité qui provient aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur (le stress) est une grande source de troubles, la corriger permet de “fonctionner” dans les meilleures conditions possibles. Sans compter que l’acidité est le nid des cancers et des maladies cardiovasculaires, premières causes de mortalité en France.
- En (re)trouvant votre rythme propre :
Durée de sommeil, repos, intensité de travail, activités ressourçantes… nous n’avons pas tous les mêmes besoins. Trouver votre propre rythme vous permet de recharger les batteries rapidement et de ne jamais les vider complètement, avec un effet très net sur l’énergie, la mémoire, le morale et les maladies (notre système immunitaire est très sensible à la fatigue). Vous découvrirez aussi les astuces pour profiter à fond de vos temps de repos et de vacances pour mieux récupérer, ainsi que des astuces des « performers » pour vous recharger même au cours de journées très actives.
- En ayant un juste niveau d’activité sportive :
Le corps humain s’use très vite si on ne s’en sert pas… Prenez un athlète, un cosmonaute, envoyez-le dans l’espace, en un mois, il perd ses muscles et ses os se fragilisent. L’inaction tue.
De l’autre coté, plus vous faites du sport, plus votre niveau d’énergie augmente. Faire du sport modérément et régulièrement est une des clefs pour maximiser son énergie au quotidien. Je vous aiderai à mettre en place l’activité la plus adaptée à votre cas.
En pratique comment ça se passe ?
A force d’accompagner de plus en plus de personnes pour maintenir une énergie au top, j’ai mis au point le programme que je vous propose ici.
- Il s’agit de 12 étapes à mettre en pratique chaque semaine. Pas par pas, semaine par semaine…
- Vous aurez en général 2 vidéos, une pour la théorie, une pour la pratique. Elles seront accompagnées, selon les besoins de tests de fichier pdf, voir même d’audio à écouter, afin approfondir les concepts évoqués dans les vidéos, faciliter leur mise en pratique et surtout mesurer l’évolution.
- Un système de suivi en groupe, vous permettra d’ajuster le programme au mieux de ce que vous êtes. Vous franchirez et validerez une étape décisive toutes les 3 semaines (soit 4 étapes) où vous pourrez poser vos question et mesurer les résultats concrets.
Soyons franc, c’est un programme exigeant que je vous invite à mettre en œuvre. Il vous demandera de la rigueur, mais aussi à apprendre à écouter votre corps et redécouvrir vos rythmes. C’est à ce prix que vous pourrez atteindre un autre niveau d’activité et de présence dans votre vie.
Nous avons conçu une pédagogie spécifique, comme un escalier que l’on monte marche par marche plutôt que de lire par-ci par-là et contourner l’essentiel que vous devriez travailler.
100 jours, 12 semaine, 12 étapes pour remonter votre énergie à 100% :
- Bilan – mesurer mon état aujourd’hui… les pistes d’amélioration. Votre tempérament (et ceux de votre entourage).
- Alimentation – 3 trucs hyper simples pour améliorer significativement votre alimentation et diminuer coup de pompe et fringales.
- Vitamines et minéraux – Une solution pour sortir rapidement de l’ornière.
1er bilan collectif par internet - Digestion – comment en finir avec les ballonnements, les gaz, les douleurs et les coups de pompe après les repas.
- Digestion – et si vous étiez intolérants ?
- Détox – enfin on commence le travaille en profondeur.
2eme bilan collectif par internet - Acidité – le meilleur indicateur de la qualité de votre alimentation
- Sommeil et stress – zen et bien reposé pour une journée optimisée
- Sport – Il est temps de bouger. Bien bouger, pour maintenir votre énergie longtemps. Choisir la bonne activité.
3eme Bilan collectif par internet - Alimentation : pour aller plus loin. Cru, cuit, graines germées, super-aliments, oméga 3. Régime végétarien ou chasseur cueilleur ?
- Stress et suractivité – changer notre point de vue pour réduire le stress, arrêter de courir… Et récolter plus de fruits. Ou l’art d’en avoir plus avec moins d’effort.
- Et maintenant – comment maintenir son énergie sur les années… Et même encore l’améliorer !
4eme et dernier bilan par internet