Éliminer les métaux lourds prend plusieurs mois, voire des années. Il faut donc, en attendant, se protéger des contaminants, et consommer le plus d’aliments antioxydants possible pour neutraliser au maximum l’effet pro-oxydant des métaux lourds et enfin les éliminer. Voici un extrait du livre « Détox gourmande » de Eva-Claire Pasquier à la rédaction duquel j’ai eu le plaisir de participer (et que je vous recommande chaudement :-).
Le programme d’élimination des métaux lourds du docteur Clark en 100 jours à une approche quasi-naturopathique en donnant simplement au corps ce qu’il faut pour fonctionner. Sa démarche a un double objectif : protéger et éliminer. À noter qu’il y a de nombreuses substances commune avec la cure de son homologue allemand.
Le programme dure 100 jours. Elle peut ...
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Après l’hiver, le corps est fatigué par les toxines accumulées pendant les fêtes : poches sous les yeux, boutons, manque de sommeil et d’entrain… l’organisme est saturé. Au Printemps, comme la sève monte au cœur des végétaux, notre circulation sanguine s’accélère et vient régénérer nos organes. C’est le moment idéal pour se détoxifier et, au passage, de se débarrasser des petits surplus de poids avant l’arrivée de ...
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La purge yogique, appelé aussi Shank Prakshalana, est un exercice de nettoyage en profondeur des Intestins issu du Hatha yoga. Il s’agit de faire circuler ...
Comment faire manger plus de fruits et des légumes aux enfants qui n’aiment pas… Pas facile. Voici mes astuces de papa naturopathe 🙂
Lire la suite →Voici une vidéo qui répond à la question de la différence entre extracteur de jus, blender (ou mixeur) et centrifugeuse extrait de l’émission « Comment ça va bien » du 30/04/2015 sur France 2.
Je suis plutôt d’accord sur ce qui est dit… et bonne nouvelle :aujourd’huil on peut trouver un bon extracteur dans les 200 €, ...
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D’un point de vue ayurvédique, le kitchari, ou kitchari, est un plat simple, facile à digérer et qui équilibre les 3 doshas : Vata, Pitta et Kapha. Le kitchari protège et répare le système digestif en formant un film protecteur. Énergétiquement, il enracine, réchauffe et calme l’esprit (de part ses épices). C’est un plat recommandée aux personnes qui souhaitent commencer un nettoyage. On peut ...
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